Mon régime #2

Posté le | février 15, 2009 |

Le défi de Clément Petit

Lundi: Le matin je prends deux tranches de pain Nutella, un café et un verre de jus d’orange. Le midi: Sandwich jambon fromage (fait maison), une pomme et du Carotte cake de Londres!
(J’ai essayé ce midi de prendre en compte les remarques de la semaine précédente. Un peu plus consistant pour éviter les fringales…Voir “Le défi de Clément Petit: Mon repas du midi du 9 février). Le soir: deux tranches de carotte cake, du fromage et une demi pomme.

Mardi: grosse surprise en me réveillant -> j’ai perdu 2kg!! (voir la photo “la pesé de ce matin“). Cela peut paraitre bête mais j’ai fais confiance aux personnes qui m’aident sur ce défi, en faisant des repas plus consistant (ce qui me semblais être paradoxale et m’inquiétais), mais en respectant leurs conseils je perds du poids! Merci à vous! Sur cette bonne nouvelle, je petit déjeune avec deux tranches de pain Nutella, une tasse de café et un verre de jus d’orange. A 11h00 une barre de céréale. Le midi: restaurant italien où je suis invité au resto par des spécialistes de l’impro. Je prend une pizza calzone et un petit café, en boisson du jus d’orange. Le soir, repas entre les associés de l’agence : tuc et apéritif, pâtes avec un peu de sauce des champignons et du jambon, buche glacée, alcool (Kriter et vin).

Le défi de Clément Petit

Mercredi: journée de dingue au bureau, pas le temps de déjeuner. Rapide pause à 10h00 avec une tasse de café et une clémentine. Le midi: restaurant Bio (une excellente adresse pour les Brestois: “Le Taros” aux portes de Guipavas), j’y croise une bonne amie pour qui j’étais, avec ma Junior Entreprise, le sujet de ça vidéo d’étude, souvenir…Je prends un wok d’encornet et un demi crumble. Le soir Bœuf aux oignons et nouilles aux légumes, en dessert une pomme.

Le défi de Clément Petit

Jeudi: grosse décision “j’arrête le Nutella” suite aux messages, e-mails et SMS (!!) reçus ou je me fais engueuler-> “arrête le nutagras en plein régime!!” (Delphine), “g jamais vu un régime ou on mange nutella, et kinder” (Anne-C)” et aussi “par contre, moi je trouve que tu manges des choses vraiment étranges…style ! en dessert un kinder bueno.” (Chibi). Je décide donc d’arrêter le Nutella le matin (je pense que mon diététicien va aimer cette décision ^^). Le midi: pâtes au thon avec un peu de citron, une compote et une orange (voir: Mon repas du 12/02/09). Le soir: des raviolis et une orange.

Vendredi: un tranche de pain (sans Nutella!!), une tasse de café et un verre de jus d’orange le matin. J’ai acheté de la confiture light sans sucre (je pensais même pas que ça existait ça!). A 11h00 une pomme. Le midi: nouilles Japonaises (pas mauvais, je ne connaissais pas), une pomme et une barre céréalière (voir “Le Défi de Clément Petit“. A 16h00 une barre céréalière. Le soir: deux nem sans sauce, un morceau de fromage et une demi pomme.

Samedi: petit plaisir avec des croissants, du pain frais, et des entortillas. Le midi: haricots vert avec des lardons. Le soir: pizza savoyarde de chez Dominos.

Dimanche: une tranche de brioche ce matin. Le midi je reviens d’un footing donc je n’ai pas très faim, je mange juste un peu de pâtes. Ce soir je ne sais pas encore, surement du saumon!

Sport de la semaine: Footing de 41 minutes dans un parc (Penfeld pour les brestois), et cette après-midi un peu de VTT avec un ami d’enfance.

Mon avis: Les premiers résultats commencent à apparaitre, et ça fait plaisir. Il n’y a pas encore de quoi sauter au plafond, mais j’ai déjà deux kilos en moins. Je pense que j’améliore chaque jour un peu plus mon alimentation. Quelque chose étonnant est que je commence à trouver plus facile de “réfléchir régime”, j’arrive à prendre quelques réflexes tout doucement. Niveau sensation, je ressent un “manque” par moment, mais ce n’est pas trop violent. J’arrive à contrôler.

Ils m’ont conseillé, aidé ou soutenu cette semaine : Anne-C, Delphine, Jennifer, Sblabla, Stefane, Ninouxxx, Raydacteur…Merci à vous! N’hésitez pas à me conseiller et m’aider!

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Commentaires

7 réponses pour “Mon régime #2”

Mon régime #2 | Clément Petit | commondaisy.com
16 fév 2009 | 6:45

[...] Mon régime #2 | Clément Petit [...]
Ton associée préférée
18 fév 2009 | 13:02

Je souhaite bon courage à tes coachs car il y a du boulot. Tu fais même pas la différence entre des champignons et des noix de st jacques. Tu n’es qu’un t……. et une petite b…..
Ton associée préférée
18 fév 2009 | 13:03

Mais tu sais tu restes mon maître à penser
Clément
18 fév 2009 | 13:07

@Tonassociéepréférée: Chére amie, merci pour ces précieuses informations. Je ne peux vous laisser me traiter de T…ou encore de petite b…sans intervenir (sinon je serais obligé de vous demander si vous aimez les s….). Croyez bien que cette erreur n’est pas de mon fait. Bien que souhaitant apporter la plus grande transparence dans ce défi, je ne peux (malheureusement, j’en convient) me souvenir de tout. En effet, il me semble que lors de ce repas vous n’ayez pas hésité un seul instant à me servir un breuvage ne me permettant pas d’identifier (et de me souvenir) de manière pertinente cette soirée. L’anecdote voulant qu’un pari soit à la base de ce breuvage. Aussi, je vous accuse (et je n’ai pas peur de le dire) d’être responsable de cette oublie. Merci d’ailleurs de veiller à ce que cela ne se reproduise plus.
Votre maître à penser (je vous autorise à m’appeler ainsi de manière permanente) ^^.
Ninouxxx
20 fév 2009 | 14:15

Je viens de lire que tu avais acheté de la confiture light, je pense que c’est une super fausse bonne idée, c’est plein d’édulcorant mauvais pour la santé, un conseil si tu veux diminuer le sucre dans tes pots de confiture regarde le pourcentage de fruit et le pourcentage de sucre, plutôt que d’acheter de l’édulcorant.
A l’occasion je détaillerai un peu plus mon opinion sur le sujet par rapport à ce que j’ai pu lire.
Les aliments light je te les déconseille, car c’est plus cher souvent et que leurs efficacités n’a pas été prouvée. Donc si tu veux faire attention limite ta consommation de “vrai” produit et pour les confitures prend les confitures non allégée
Clément
20 fév 2009 | 14:56

@Ninouxx: Oui je veux bien plus de détail, notamment sur quelle pourcentage fruit/sucre il faut essayer de respecter? Ceci dit je pense un peu comme toi. Je me dit que souvent ceux ne sont que des artifices…
stefane
26 fév 2009 | 17:09

déçu, je ne peux pas passer dans ton resto gastronomique, ca donne vraiment envie