Menu de la semaine

Posté le | mars 27, 2009 |

Après une semaine sans menu, je sais c’est pas bien bouououu, mais trop de taff blablabla.
Enfin hontre sur moi, je vais essayer de me rattraper promis promis promis

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Matin	Muesli, flocons d’avoine (1/2 bol) avec du lait demi-écrémé et un fruit
Midi	Tomate croque sel Kefta à la coriande Un fruit		Quiche aux légumes maison et salade verte Un fruit		Salade de roquette - tomate & Blanc de poulet aux herbes de Provence Un fruit	Salade d’avocat Poisson en papillotte Riz et courgette Un fruit et Un Yaourt
Collation	un fruit, ou un morceau de pain avec 4 carrés de chocolat
Soir	Soupe Poireaux, Carottes, Pommes de terre Salade et aiguillettes de canard Yaourt et un fruit		Salade mélangée, carotte, tomate, poivron rouge ou jaune, truite fumée et crevette. Sauce Yaourt - Citron - Moutarde Fruit		Concombre vinaigrette maison Poulet à la tomate et aux oignons + Quinoa et Haricots vert Un yaourt et un Fruit		Salade tomates, feta, concombre, olives, oignons, avec Jambon blanc ou de Bayonne Yaourt et Compote ou fruit