Buzz du dimanche: Spécial Morcheeba

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Le groupe de music Morcheeba fais son grand retour avec l’album “Blood Like Lemonade” et ça fait plaisir. Morcheeba, c’est le camping avec les potes, dans la voiture au retour d’une session de surf ou encore la fin de soirée quand quasiment tout le monde est couché.
“”Even Though” du dernier album:

L’interview sur SFR music pour la sortie du nouvel album:


Le PS répond, mais un peu en retard…

Christophe_Borgel

Christophe_Borgel

Nicolas Sarkozy et plus largement l’UMP montent au créneau face aux problèmes de violence (souvenez-vous de l’affaire de Grenoble). Le PS en la personne de Christophe Borgel répond à l’UMP, mais un peu tardivement…
Le PS avertit que s’il revient au pouvoir (élection 2012), il n’hésitera pas à revenir sur certaines réformes jugées comme inefficaces par avance. Christophe Borgel précise sa pensée en citant des mesures la “déchéance de la nationalité” qu’il qualifie de scandaleuse et condamne la désignation “des étrangers comme étant responsables de la délinquance.”
Mais l’UMP enfonce le clou et part sur un terrain politique qu’il connait bien : l’insécurité, avec pour appui un sondage IFOP démontrant qu’entre 55 et 89% des Français soutiennent ces mesures. La plus fort taux d’adhésion des Français étant justement (selon ce sondage) la mesure pour “la déchéance de nationalité”.
L’UMP prend donc de l’avance puisque la grand majorité des sénateurs et députés sont en accord avec ces mesures. Pas de vacances pour l’UMP…

Le point presse du PS :

Insécurité : Point presse PS du 9 août
envoyé par PartiSocialiste. - L'actualité du moment en vidéo.


Gagnez un cadeau d’Irlande !

Update: félicitation à Elodie qui à trouvée les réponses et qui remporte le cadeau!
Update 2: toutes les photos sont disponibles ici: http://www.flickr.com/photos/clementpetit/sets/72157624668108090/

Hop! En voyage en Irlande je vous propose un grand jeu ! Le premier ou la première d’entre vous qui identifie ces photos gagne un cadeau tout droit venu d’Irlande !
Photo 1 ) Vous devez retrouver le lieu où j’ai eu le plaisir de savourer cette bonne Guiness
Photo 2) Dans quelle établissement renommé est-ce ?
Photo 3) Dans quelle région Irlandaise a été prise cette photo ?
Photo 3-Bis) Photo bonus pour vous aider à trouver le lieu de la photo 3
Photo 4) De quelle abbaye s’agit-il ? Un indice: elle se trouve dans la même région que les photos 3 et 3-bis
Pour gagner il vous suffit de laisser vos réponses en commentaire de ce billet. Good Luck!

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Buzz du dimanche : l’homme objet sexuel

homme objet sexuel

homme objet sexuel

Mon entrainement Cardio Training

Piscine

Piscine

Je vous livre ici mon entrainement cardio training de la semaine. J’ai repris les séances de piscine après presque 7 mois sans nager. Mais avant petite précision : je sors d’un entrainement d’environ 3 mois de musculation régulier (environ 8 à 9 heures de musculation par semaine), ceci afin de progresser en puissance.

Voici mon programme:
Dimanche : reprise. 1000m crawl. Afin de reprendre en douceur j’ai principalement travaillé la technique et plus exactement la position de ma tête (légerement plus en arrière que d’habitude) pour respirer.

Lundi : 1400m crawl + 200m brasse + 200m battements de pieds. Pendant le crawl j’ai eu la chance de trouver un “partenaire” (comprendre: un parfait inconnu qui nageait à la même vitesse que moi), du coup j’ai pas mal travaillé mon rapport puissance/économie d’énergie.

Mercredi: 1500 m crawl + 200m brasse + 200m Pull boy (objet en mousse qui se cale entre les jambes pour pratiquer des exercices de natation destinés à renforcer le travail des bras) + 100m battement de pieds.

Samedi: échauffement pour le moins original dans une piscine à vagues (je vous invite à le faire une fois dans votre vie!), puis entrainement léger : 1200m crawl. La fatigue de la semaine se faisant sentir j’ai fait une séance plus courte.

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