Jesus is back

Le nouveau sport qui va faire fureur :

Bon, en réalité il semblerait que cette vidéo soit un buzz viral pour une marque de sport. Reste à savoir laquelle…
(découvert via le Tweet de @vincentabry ).
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L’importance de l’eau dans un régime

Importance de l'eau dans un régime?

Importance de l'eau dans un régime?

Suite à une discussion avec Anaïs et au fur et à mesure que mon régime avance, je me pose des questions. L’une d’elle concerne l’eau, ou plus exactement sont influence dans un régime. Je me demandais quelle rôle cette dernière joue dans un régime. Par exemple, est-il intéressant et opportun de consommer de l’eau type Contrex, plutôt qu’Evian? Cela crée est-il une différence notoire?
L’eau permet-elle de pallier à la sensation de faim?

Mise à jour: voici les conseils de mon diététicien (cf commentaires)
l’eau permet de reconstituer les pertes d’eau par transpiration, perspiration (les mains moites), par la respiration (la buée quand tu expire) et par les sécrétions digestives (l’acide de l’estomac par exemple).
Par contre la faim est un besoin de nourriture, c’est une sensation à respecter; c’est un manque de sucres. du coup c’est le bon moment de manger un fruit (sauf si c’est une heure avant le repas, auquel cas tu attends!)
bref, boire quand on a faim, ça reviendrait à manger quand on a soif!


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